Pour perdre du poids, matez des films d’horreur !

Et si vous n’êtes pas fan de sport, vous allez adorer cette nouvelle technique !

Les beaux jours arrivent (du moins, on l’espère) et peut-être réfléchissez-vous déjà à votre « summer body ». Et lorsqu’il s’agit de s’y mettre, chacun sa technique : il y a ceux qui se déchaînent à la salle de sport, ceux qui misent sur le pop corn (car oui, le pop corn peut vous aider à perdre du poids) ou encore ceux qui se contentent d’attendre un miracle. Et justement, si vous faites partie de la team « Netflix », n’en dites pas plus : oui, il existe une façon de perdre du poids… sans quitter son canapé.

Des films d’horreur pour perdre du poids

Selon une étude réalisée par les chercheurs de l’Université de Westminster (Londres), regarder un film d’horreur de 90 minutes pourrait vous permettre de brûler 150 calories. Ce qu’il faut savoir, c’est que les chercheurs ont analysé la fréquence cardiaque, l’apport d’oxygène et les émissions de dioxyde de carbone des personnes qui regardent des films d’horreur. Ce qui en ressort ? Une efficacité certaine lorsqu’il s’agit de certaines scènes : celles qui font « très peur » brûleraient ainsi plus de calories. La raison ? Parce qu’elles augmentent le rythme cardiaque – comme lesouligne Biba. 

Moralité de l’histoire ? Pour perdre du poids, misez sur le combo Netflix / Popcorn !